Doctor's Best, 100% хелатированный легкоусвояемый магний с Albion Minerals, 100 мг, 240 таблеток

Произведено с использованием запатентованного органического магния в хелатной форме, обеспечивающего оптимальную биологическую усвояемость.
имеет в составе магний, хелатно связанный с аминокислотами (L-лизин и L-глицин), обеспечивающими высокую степень усвояемости.

Для чего необходимо принимать магний

Недостаток магния снижает качество жизни, приводит к усталости и нарушениям сна. Это увеличивает частоту и тяжесть осложнений диабета и угрожает жизни пациентов, страдающих сердечными и сосудистыми заболеваниями.

Многие из нас в настоящее время испытывают хроническую усталость, беспокойство, нарушения сна или мышечную слабость. Причины этих проблем не так легко выявить, но во многих случаях они могут быть связаны с дефицитом магния. Почти каждый третий человек страдает от дефицита магния - исследование, проведенное Центром исследований и разработок.

Исследование также показало, что после 45 лет возрастает риск дефицита магния в организме, и это происходит главным образом из-за неадекватных и несбалансированных диет, богатых жирами и сахарами, и плохо подходящих источников магния. Недостаток магния может серьезно повлиять на правильное функционирование организма человека.

Что даёт магний

• помогает уменьшить усталость и истощение

• это важно для иммунитета организма

• обеспечивает нормальную функцию энергетического обмена

• это важно для функционирования нервной системы

• это помогает мышцам работать должным образом

• влияет на синтез белка

• поддерживает нормальное функционирование психики

• поддерживает хорошее состояние костей и зубов

• участвует в процессе клеточного деления

О недостатке магния

Большая часть магния в нашем организме содержится в костях и зубах, меньше в тканях и крови. Наиболее серьезные проблемы, вызванные дефицитом магния, включают нарушения ритма сердца, недостаточную секрецию инсулина и мышечные спазмы. Его недостаток также проявляется головной болью, общей усталостью, неспособностью сосредоточиться, болью и мышечными спазмами, запором, подверженностью стрессу и многими другими расстройствами. Мы должны увеличить потребление магния в условиях постоянного стресса, повышенной физической активности, а также во время беременности, кормления грудью, ослабления организма из-за болезни или повышенной температуры, а также после приема большего количества алкоголя.

В нашей нынешней диете присутствие магния находится на нижнем уровне. Интересно, например, что в яблоках сегодня на 50% меньше магния, чем в 1980-х годах. Большое количество магния теряется из пищи в результате технологической обработки. Ежедневное потребление магния должно составлять 400-420 мг для мужчин и беременных или кормящих женщин. Другие женщины должны получать около 300-320 мг магния в день.